Одноразовые электронные сигареты (они все популярнее) вредны? А обычные многоразовые?

Что говорят новые исследования?

1. Что случилось?

Впервые мы опубликовали этот материал в августе 2016 года, но из-за того, что стало появляться все больше важных новостей, связанных с электронными сигаретами, в октябре 2021-го решили его обновить.

Вслед за уже привычными электронными сигаретами в России стали распространяться одноразовые. Как отмечает «Коммерсант» со ссылкой на свои источники, продажи одноразовых электронных сигарет растут в последние два года. В то же время в СМИ регулярно появляются негативные сообщения об одноразовых электронных сигаретах: например, о том, что в них больше никотина, чем заявлено. И Американское Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами пытается бороться с этим видом электронного курения.

При этом считается, что, в принципе, электронные сигареты не вредят здоровью и с их помощью можно бросить курить. Разбираемся, так ли это на самом деле.

2. Как электронные сигареты вообще работают?

Обычные электронные сигареты работают от батарейки. Пар, напоминающий табачный дым, образуется при нагревании раствора, которым обычно заправляют картриджи электронных сигарет. Он содержит пропиленгликоль, глицерин, никотин в форме основания и ароматизаторы. Есть много разных видов сигарет и еще больше жидкостей с различными вкусами. Процесс напоминает курение обычной сигареты.

Конструкция одноразовых электронных сигарет схожа, хотя, безусловно, качество составных элементов страдает. Кроме того, в некоторых электронных сигаретах, в том числе одноразовых, содержатся соли никотина, что делает его более доступным — в организм может попадать больше этого вещества.

3. Пар действительно лучше дыма со смолами?

Да, в теории пар менее вредный. Правда, пока у ученых мало данных для практических выводов. С одной стороны, пар электронных сигарет не содержит смолы, угарный газ, уровень других вредных веществ, которые есть в табачном дыме, значительно ниже. С другой стороны, пока мало что известно, например, о безопасности пропиленгликоля и глицерина, в том числе в отношении онкологических заболеваний. И, судя по всему, качества пара сильно зависят от производителя.

В США в 2019–2020 годах была вспышка заболевания, при котором поражались легкие тех, кто использует электронные сигареты. Тогда серьезное заболевание, требующее госпитализации, обнаружили у 2807 человек, 68 из них умерли. Предполагается, что причина была в некоторых компонентах жидкости: тетрагидроканнабиноле и витамине E в форме ацетата.

В России известно об одном таком случае.

4. А с одноразовыми электронными сигаретами есть какие-то особые проблемы?

Да. Эта проблема заключается в том, что одноразовые электронные сигареты могут содержать настолько много никотина, что его достаточно, чтобы подросток отравился.

5. Получается, вейпинг тоже вредная привычка?

Мы точно не знаем. Часто электронные сигареты, как и обычные, содержат никотин и, соответственно, могут привести к развитию зависимости. Поэтому они могут способствовать переходу на обычные сигареты у тех, кто никогда не курил. И, конечно, в первую очередь опасения вызывают подростки и молодые взрослые, на которых преимущественно и нацеливаются производители электронных сигарет, выпускающие жидкости с разными вкусами вроде «фруктового мармелада» и «спелой дыни». Сам по себе никотин также вреден для плода и в принципе может плохо повлиять на исход беременности.

В остальном сложно сказать, есть ли какие-то долгосрочные негативные последствия от использования электронных сигарет, потому что изучать эффект от их курения начали сравнительно недавно, серьезных клинических исследований пока очень мало. Часть работ очень слабы с точки зрения методологии, другие не вызывают доверия из-за того, что их финансировали производители устройств для вейпинга.

6. Есть электронные сигареты без никотина. Они лучше?

Тут все не так просто. Да, существуют жидкости для электронных сигарет, которые, по словам производителей, не содержат никотина. Но так бывает, что в них на самом деле немного никотина есть. Правда, эти данные касаются рынков других стран — аналогичных исследований, касающихся России, мы не нашли. Но нужно учитывать, что у нас этот рынок регулируется слабо, и производители могут вводить в заблуждение.

Кроме того, как уже говорилось, в электронных сигаретах опасен не только никотин.

7. А правда, что с помощью электронной сигареты легче бросить курить обычные?

Возможно. Научные данные нельзя назвать однозначными, однако со временем официальные организации в Великобритании и США изменили свою позицию, основываясь на результатах некоторых исследований. Теперь их с оговорками рекомендуют тем, кто бросает курить. Но только после консультации врача — и те, которых в России нет.

Поэтому, безусловно, если вы решили бросить курить, лучше посоветоваться с врачом и использовать продукцию, в происхождении и качестве которой не будет поводов усомниться.

8. От вейпинга есть опасность для окружающих? Ведь пассивное курение считается вредным

Опасения по поводу возможных последствий пассивного вейпинга есть, но определенности в этом вопросе нет, есть лишь предположение, что такой пар менее опасен для окружающих, чем сигаретный дым.

Но опасность для тех, кто рядом, может быть не в паре. В США, например, стало больше отравлений, связанных с жидкостями для электронных сигарет. Дети могут случайно выпить такую жидкость или проконтактировать с ней как-то иначе. При попадании на кожу она тоже может привести к отравлению.

9. Зато электронной сигаретой нельзя обжечься!

Можно. Известны случаи, когда электронная сигарета загоралась или даже взрывалась. Владельцы получали ожоги и другие травмы. Хотя все же такие случаи редки.

Американское Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами дает такие советы, чтобы предотвратить опасное развитие событий:

1. Используйте устройства с предохранительными системами.
2. Храните незакрепленные батареи в чехле, чтобы они не контактировали с металлическими предметами.
3. Для зарядки всегда используйте тот кабель, который шел в комплекте с устройством.
4. Не оставляйте устройство на зарядке без внимания.
5. Замените батарею, если она повредилась или намокла.

Марианна Мирзоян, обновление — Дарья Саркисян